Was ist medizinisches EMS/EMA Training?

Der Begriff „medizinische EMS/EMA“ (im Folgenden EMS genannt) bezieht sich auf die Anwendung von Elektromuskelstimulation (EMS) im medizinischen Kontext. EMS ist eine Methode zur Stimulation von Muskelkontraktionen durch elektrische Impulse. Diese Impulse werden durch spezielle EMS-Geräte erzeugt und auf die Haut des Patienten übertragen, um die Muskelgruppen gezielt zu aktivieren.

Medizinische EMS wird häufig in der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt, um die Muskelkraft und -funktion wiederherzustellen.

Im Gegensatz dazu gibt es auch EMS-Geräte, die für den Einsatz im Fitness- und Sportbereich entwickelt wurden und hauptsächlich zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Anwendung von EMS-Geräten immer unter Aufsicht geschulter Fachleute erfolgen sollte, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Methode zu gewährleisten.

Die Wirkungsweise

Beim EMS-Training wird die Muskulatur mithilfe elektrischer Impulse stimuliert. Durch die elektrischen Impulse werden die Nerven angeregt, die die Muskeln normalerweise zum Kontrahieren bringen. Dadurch können die Muskeln schneller und intensiver als bei konventionellem Training angesprochen werden.

Während des EMS-Trainings trägt der Kunde spezielle EMS-Kleidung, die mit Elektroden versehen ist. Diese Kleidung wird an ein EMS-Gerät angeschlossen, das elektrische Impulse erzeugt und die Impulse an die Elektroden weiterleitet. Dadurch wird die Muskulatur stimuliert und es kommt zu Muskelkontraktionen.

Ein weiterer Effekt des EMS-Trainings ist, dass es auch tiefer gelegene Muskelfasern anspricht, die bei konventionellem Training oft nicht so stark aktiviert werden. Dadurch kann das EMS-Training besonders effektiv sein, wenn es darum geht, die Muskelkraft und -ausdauer zu verbessern.

Der Zeit-Nutzenfaktor

EMS-Training (Elektromuskelstimulationstraining) ist aufgrund seiner besonderen Trainingsmethode und der Technologie, die dahintersteckt, sehr effektiv. Im Folgenden sind einige Gründe aufgeführt, warum EMS-Training als effektiv angesehen wird:

  1. Intensität: Das EMS-Training nutzt elektrische Impulse, um die Muskulatur direkt zu stimulieren. Dadurch können die Muskeln schneller und intensiver als bei konventionellem Training angesprochen werden. Das führt dazu, dass in kürzerer Zeit mehr Muskelfasern aktiviert werden und somit ein höherer Trainingsreiz gesetzt wird.
  2. Ganzkörpertraining: Beim EMS-Training können gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden, auch solche, die bei herkömmlichem Training oft vernachlässigt werden. Dadurch kann das EMS-Training als effektives Ganzkörpertraining angesehen werden.
  3. Zeitersparnis: Aufgrund der Intensität des EMS-Trainings können in kurzer Zeit gute Trainingsergebnisse erzielt werden. Eine EMS-Trainingseinheit dauert in der Regel nur etwa 20 Minuten, was besonders für Menschen mit wenig Zeit zum Training ideal ist.
  4. Rehabilitation: Durch gezieltes Training einzelner Muskelgruppen können insbesondere im Rehabilitationsbereich gute Trainingsergebnisse erzielt werden, um die Muskelkraft und -funktion wiederherzustellen.
  5. Muskelstimulation: Das EMS-Training stimuliert die Muskelgruppen gezielt und kann so besonders effektiv für den Muskelaufbau und die Muskelstraffung sein.

EMS Training bei Rückenschmerzen

EMS-Training kann bei Rückenschmerzen helfen, da es die Muskulatur gezielt stärkt und die Körperhaltung verbessert. Hier sind einige Wege, wie EMS-Training bei Rückenschmerzen helfen kann:

  1. Stärkung der Rumpfmuskulatur: Eine Schwäche der Rumpfmuskulatur kann zu Rückenschmerzen führen. EMS-Training kann helfen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, insbesondere die tiefliegende Muskulatur, die für die Stabilität der Wirbelsäule wichtig ist.
  2. Verbesserung der Körperhaltung: EMS-Training kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern, indem es Muskelgruppen anspricht, die bei konventionellem Training oft vernachlässigt werden. Eine bessere Körperhaltung kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern.
  3. Lockerung der Muskulatur: Durch EMS-Training können Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden. Dadurch kann die Beweglichkeit verbessert und Rückenschmerzen reduziert werden.
  4. Entlastung der Wirbelsäule: Das EMS-Training kann dabei helfen, die Wirbelsäule zu entlasten, indem es gezielt Muskelgruppen anspricht, die für eine Entlastung der Wirbelsäule wichtig sind.

EMS Training bei Muskelschwund

EMS-Training kann generell aber im besonderen älteren Menschen mit Muskelschwund helfen, indem es gezielt die Muskulatur stimuliert und stärkt. Hier sind einige Wege, wie EMS-Training bei Muskelschwund helfen kann:

  1. Muskelaufbau: Durch EMS-Training können gezielt Muskelgruppen angesprochen werden, die für den Alltag oft vernachlässigt werden. Das EMS-Training kann helfen, Muskelmasse aufzubauen und Muskelkraft zu verbessern, was insbesondere bei älteren Menschen mit Muskelschwund wichtig ist.
  2. Verbesserung der Körperhaltung: EMS-Training kann dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, indem es Muskelgruppen anspricht, die für eine aufrechte Körperhaltung wichtig sind. Eine bessere Körperhaltung kann dazu beitragen, Rückenbeschwerden zu vermeiden und das Gleichgewicht zu verbessern.
  3. Verbesserung der Mobilität: EMS-Training kann dabei helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Flexibilität der Muskulatur zu erhöhen. Dadurch können ältere Menschen mit Muskelschwund im Alltag einfacher und sicherer Bewegungen ausführen.
  4. Verbesserung der Lebensqualität: Durch EMS-Training können ältere Menschen mit Muskelschwund ihre Lebensqualität verbessern, indem sie mehr Kraft und Energie haben, um den Alltag zu bewältigen. Das EMS-Training kann auch dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken.

EMS Training bei No Sports Basic Medic Fitness in 1080 Wien

Der Grundgedanke von „No Sports!“ liegt in der einfachen Herangehensweise, die es Menschen mit wenig Zeit oder geringer Affinität zu Sport ermöglicht, ein qualitatives und effizientes Training in Ihr Leben zu integrieren. Minimale Zeit, Maximaler Nutzen.

Ob man im Aerobic Kurs versucht den Schritten zu folgen, in der Kraftkammer die Gewichte schwingt oder in unserem Fall die Muskeln mit EMS Training auf Vordermann bringt, Training bleibt letzten Endes immer Training.

„No Sports! Fitness“ bietet jedoch den passenden Zugang zu Fitnesstraining für das passende Klientel.

o Sie fühlen sich im Fitnessstudio fehl am Platz?

o Sie haben keine Zeit für klassisches Muskeltraining?

o Sie erkennen den Sinn von Fitnesstraining und suchen nach der zu Ihnen passenden Möglichkeit?

No Sports Fitness ist:

o fern von übertriebener Ideologisierung von Sport

o schnell

o einfach

o effizient

o sympathisch ehrlich

o unaufgeregt und erfrischend „normal“

Training mit Medizintechnik

o die Grundbasis für Ihre Gesundheit

o starke und stabile Muskeln

o schmerzfreier Rücken und Gelenke

o Ausgleich zum Alltag

o Straffung und Figurformung

Das Personal von No Sports Fitness

„Das Köstlichste auf Erden ist seinesgleichen zu finden“

o Professionelle Betreuung mit Niveau

o gediegene Atmosphäre für Menschen mit Anspruch

o bodenständig, unaufgeregt und erfrischend normal

Service für intelligente Faule

o Einfach schnell und praktisch

o Parkplatz

o Wäscheservice

o Private Duschen

Wie geht es weiter?

Sie wollen wissen, ob No Sports Fitness das richtige Konzept für Sie ist?

Sie wollen EMA Training ausprobieren?

Sie haben offene Fragen oder wollen das Studio und die Personen vor Ort kennenlernen?

Bringen Sie den Stein ins Rollen

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Sie, um das Konzept No Sports und EMA Training vor Ort kennenzulernen.

Wir bieten Ausrüstungen von XS bis 6XL und stellen Ihnen alles was Sie für Ihr Kennenlernen benötigen zur Verfügung.

Kontaktieren Sie uns jetzt

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert